オナニー 運動|オナニーは筋トレに悪影響？自慰行為と筋肉の関係、オナ禁の効果も解説 ,masturbate chat

そこで気になるのは、筋トレ界隈でよく耳にする「オナニーが筋トレの効果を下げる」や「筋トレにオナニーが良くない」などの噂話です。 この記事では、オナニーと筋トレの関係性や自慰行為が筋肉に与える影響・効果を徹底解説していきます。

つまり、適度にオナニーしてバランスを調整するのが、筋肉にとって1番良い選択なんです。ただし毎日シコってはいけません！筋肉に優しい頻度は決まっているんです。次の章では週に何回オナニーすべきかを解説していきます。

海外にはマスターベーションをやめることを目的としオナニー 運動た自助団体的な集いである「NoFap」が存在するほか、日本でも「オナ禁(オナニーの禁止)を ...

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